ZVOČNA MASAŽA Z VELIKIM GONGOM - inovativna in učinkovita metoda za spopadanje s stresom,
za počitek in sprostitev
To je praktična in učinkovita metoda sprostitve, ki v kratkem času (npr. že v pol ure)
prinaša blagodejne učinke, izvesti pa jo je mogoče skorajda kjerkoli.
Primerna je tako za skupine kot za posameznike.

Kako deluje?
Zvok velikega gonga pomaga, da se v posamezniku odstranijo napetosti ter se spet vzpostavi naravna harmonija, ki je bila iz takih ali drugačnih vzrokov porušena (stres, težave, pomanjkanje časa...).
Zvočna masaža  z gongom učinkuje na telo (globinska masaža z vibracijami) in na duševnost
(optimalno sproščanje ter počitek). Udeležencem ni potrebno ničesar znati, vedeti ali verjeti –
okrog gonga ni nikakršne ideologije ali mistike. Udeleženci se le udobno namestijo in
se približno trideset minut prepustijo tonom, zvokom in melodijam gonga.

Kaj zanjo potrebujemo?
Zračen prostor z možnostjo udobne namestitve (leže ali sede). Število sodelujočih ni omejeno.
Vso potrebno opremo za izvedbo zvočne kopeli/masaže pripelje izvajalec s seboj.

Koliko časa traja?
Učinki se dosežejo že po 30 minutah predajanja zvokom velikega gonga.

Za katere priložnosti?
Masažo z gongom lahko domiselno in zelo učinkovito vklopite v različne poslovne in družabne dogodke:
-         polurni odmor med zahtevnim delom ali zahtevnimi projekti
-         uvod ali sestavni del pri PR-dogodkih, tiskovnih konferencah, tržnih aktivnostih...
          (namesto glasbenih vložkov – a z veliko večjim efektom!)
-         za delovni počitek in poživitev med konferencami, kongresi, strokovnimi srečanji, kot del
          teambuildingov
-         za večerno sprostitev in popestritev ob večdnevnih poslovnih srečanjih
          (idealno je, če prostor omogoča počitek na blazinah ob zvokih gonga)

ZEN - UČINKOVITA METODA SPROŠČANJA IN OSREDOTOČENJA

V današnjih kriznih časih  so izjemno dragoceni preprosti načini in tehnike, ki nam pomagajo pri spopadanju s stresom, ohranjanju osredotočenosti ter jasnem samozavedanju in odločanju – in ki jih lahko izvajamo praktično kjerkoli in kadarkoli.

Zen vadba je enostavna tehnika osredotočenja in sprostitve, ki jo je mogoče prakticirati
skorajda kjerkoli – pred nastopom ali pomembnim sestankom, med vožnjo, v vrsti na banki,
za uspešen start dneva v službi. In pa seveda v mirnem okolju doma ali kod drugod.

V mnogih delovnih okoljih na Japonskem, v ZDA in drugod je zen vadba posredno ali
neposredno integrirana v delovni proces: redna zen vadba prinaša vzpostavitev in
ohranjanje notranjega ravnovesja, samodisciplino in gotovost. To pa so neprecenljive lastnosti,
pomembne tako v poslovnem kot v zasebnem življenju.

Kako:
Temelji pravilne zen vadbe so ustrezna telesna drža, dihanje in notranja naravnanost.
Zen vade se  je mogoče naučiti v praktično naravnani delavnici, ki glede na cilje in
potrebe lahko traja od 90 minut do pol dneva, lahko pa se izvede tudi kot celodnevna delavnica.
Za delavnico potrebujemo zračen, svetel prostor; stoli so razporejeni v polkrog.
Delavnica pa se lahko izvede tudi na posebej za to namenjenih blazinah, za kar poskrbi izvajalec.

Kaj lahko še naredimo za vas:
V podjetju/organizaciji lahko izpeljemo serijo skupinskih vadb zena,
ki potekajo enkrat tedensko po pol ure. Zainteresirani posamezniki se lahko tudi priključijo za
javnost odprti skupinski zen vadbi, ki poteka v Ljubljani enkrat tedensko.
Zen vadba ni obarvana niti ideološko niti religiozno. Nasprotno – na posameznika deluje
stimulativno v smislu ohranjanja ali kreativnega razvoja siceršnjih življenjskih usmeritev.